青少年虚拟现实环境可能提供一种可访问、廉价的减压方式

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美国华盛顿大学的研究人员对青少年压力和心理健康进行了调查，发现他们正面临着前所未有的焦虑和抑郁。为了帮助缓解这一问题，研究团队设计了一个虚拟现实环境，名为RESeT，旨在通过VR技术来减轻青少年的压力并提升其心理健康。

RESeT是一个雪景虚拟世界，包含六种活动，如堆叠石头和绘画，基于已被证明能改善心理健康的方法。研究发现，在44名西雅图青少年中进行了为期3周的研究后，青少年平均每周使用该技术两次，自愿使用时报告称压力水平降低，情绪得到改善。

然而，该研究并没有发现整体上焦虑和抑郁水平有所下降。研究人员认为这一虚拟环境能够帮助青少年减轻压力、改善情绪，但他们计划进行更大规模、长期性的研究，以验证VR系统对情绪和压力的持久影响。同时，他们还希望加入人工智能以个性化VR体验，并探索在学校或图书馆提供VR头盔，以改善社区的接触性。

研究结果于4月22日发表在JMIR XR和Spatial Computing杂志上。值得指出的是，该系统目前并不公开可用。

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